2017/8/15/tue/
雀兒的週二豐富早餐組合
♥草莓高蛋白燕麥奶昔
♥😂主管的手作香蕉蛋糕(熱量略過拉)
♥白火龍果 。
【263kcals/26g carbs/5g Fat/33g Protein】
✔低卡營養
✔清爽不甜膩
✔高達33g蛋白質
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早安大家~~昨天有睡飽好幸福~今天決定要中午練一波腿！我還沒有試過利用中午午休時光練腿呢!因為大部分都是練上半身～今天早上主管突然拿了一塊香蕉蛋糕到我面前~是他自己做的，好好吃~~我最喜歡香蕉蛋糕了！：）今天喜歡Come and see me- @Partynextdoor 💕
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今日早餐蛋白質奶昔加了低脂牛奶與燕麥還有一匙英國Myo-band的Diet Plus女性高蛋白~很多人問我早餐喝一杯果昔會飽嗎?會呀!我可是大胃王哈哈哈!所以裡面常常會加奇亞籽~想吃有口感的人就加燕麥片！包準你很飽～而且因為高蛋白一匙才100卡，熱量也不會爆表～還能攝取均衡營養～😋😊！
🔸今日奶昔做法🔸
1.300ml水泡30g 高蛋白
2.加20g燕麥
3.攪拌均勻
4.加150ml低脂牛奶
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我使用的高蛋白是☞英國Myo-band的Diet Plus，裡面的成分是專為女性設計，幫助「燃燒脂肪」「增加肌肉」!營養的成分特別適合早晨與運動後飲用💕
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🗨我會推薦給…..👇
🔼不喜歡吃肉但蛋白質缺乏的妳
🔼正在尋找優質高蛋白的妳
🔼想增肌同時燃脂的妳
🔼正在尋找健康早餐代餐的妳
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【英國Myo-band 女性高蛋白特色】
添加綠茶、巴西莓、CLA、Glutamine、Lysine、Taurine……等，幫助妳👇
✔打軟體脂肪
✔抗氧化
✔皮膚光滑
✔膠原蛋白
✔燃燒脂肪
✔促進新陳代謝
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💰享有95折優惠唷！💗 。
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